Artikel in der Aargauer Wirtschaft über «Du kannst nicht anders? Doch, du kannst.»

Verhaltensänderung

Wir wissen oft, was unserer Gesundheit guttut – setzen es aber trotzdem nicht um. Der Grund liegt weniger in fehlender Willenskraft als in der Macht der Gewohnheiten. Verhaltensänderung ist kein spontaner Entschluss, sondern ein Prozess: von Bewusstwerden über Planung bis zum Dranbleiben.

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